忙碌了一天，回家就想好好放松一下，躺床上美美的睡上一觉简直是一件非常幸福的事情了，现在的人们生活节奏越来越快，压力也越来越大，每天短暂的睡眠时间就显得尤为重要。卧室的布置十分重要，想要全身心的放松，怎么能少了温馨、舒适又安静的空间!

　　简单清新却不失美感，对美的事物人们总是无法拒绝的。卧室空间也一样，用来放松、休息的空间当然不能少了颜值。今天U家工场就给大家来讲解关于卧室装修、卧室设计、卧室色彩搭配的知识技巧，重点来了记好笔记哦。

　　一、卧室装修色彩搭配

　　用不一样的颜色装饰房间，会给人不一样的视觉效果体会。一般说来，卧室的墙面应以浅蓝、淡绿、白色为宜，那样会给人一种平静、清雅、舒服的觉得，让人困意更浓。若能将窗帘布、墙壁画、床套及被子也配出浅绿色或淡蓝色则摧眠功效更好。

　　卧室的床、木柜、桌椅等都选用了木制的材料，由于原木色是最初的色彩，朴实大气，走进自然，使你的睡眠质量自然环境更舒服。

　　色彩的搭配方法：卧室木制双人床，配搭白色的床头台灯和纸版收纳柜，让卧室变成一个作用简约的歇息场地。灰白色花纹的床品套件与纸版收纳柜配搭，造就了一个极其和睦的气氛。

　　清爽的淡蓝色墙壁，配搭素雅的小碎花床上用品，蓝白色双色小台灯，蓝色床柜，为屋子增加了朴实当然的气场。

　　卧室的床上用品在颜色和花型挑选，也应当防止过度刺激性的色彩、过度错乱浮夸的图案设计。蓝色和绿色对临睡前稳定心态有功效。

　　二、卧室灯光选择

　　人们一般在光线较暗的环境里更容易入睡。床铺宜设在室中幽暗的角落，或以屏风或隔窗与活动场所隔开，窗帘以冷色调为佳。如果对黑暗具有不安全感的人，则可以在卧房点一盏小红灯，有助于入眠。

　　床头灯：安装在不同位置，不同亮度的壁灯和床头灯满足不同的使用需要，建议选择一些可以调节高度和亮度的台灯配合使用。光度调节，从睡觉前的一至二小时前开始，光度调节到比原来稍暗一点，选择遮光度好的窗帘，可以帮助打造一个幽静的睡眠环境。

　　遮光窗帘：主人的卧室延续了简约的基调，没有过多的装饰和繁复的设计，遮光窗帘为卧室提供了私密的环境，给主人创造了一个安眠的好环境。

　　三、卧室摆放安眠小物

　　卧室应当保持简洁，过多的杂物会干扰睡眠，但是必要的合适的安眠小物，如小型绿植、香薰工具等，反而能有助于睡眠。

　　香薰：香薰有安宁神经系统、舒眠的功效，因此 我们可以在床头柜上放置一款香薰用具，浅浅的香气，能够正确引导人体一直进到深层次的睡眠情况，确保高品质的睡眠。

　　绿色植物：卧房卧室床与墙面中间，实际上产生了一个较为封闭式的室内空间，可以给予舒服稳定的睡眠自然环境。深棕色床头柜上再用新鮮小雏菊多方面装点，就打造舒服的小歇角落里，给卧房产生清爽和魅力。

　　书籍：睡前去看书大约是有非常有无一害的事儿，繁忙了一整天，入眠以前翻一翻自身喜爱的书籍，无论是时尚周刊，或是睡前读本，都能令人带上愉快的情绪入睡。特别注意的是，睡前看一些简洁明了的书籍，不容易耽搁睡眠时间。

　　歌曲：睡前不能太激动，能够听一听清静的舒缓音乐，平定县情绪，缓解疲惫。即使日常生活再繁忙，也现在是时候减慢自身的步伐，享有一段淋漓尽致的睡眠。

　　当然以上这几点帮助睡眠的物件并不是一定能起作用，但是能辅助人快速进入睡眠，睡眠质量除了受到自身因素影响，软装饰所营造的睡眠空间也会有很大的影响，比如房间的色彩、灯光，床具的摆放，床品的选择，虽然看起来都是小问题，但却对睡眠有着很大的影响。